VITA-6 ® FENCING ACADEMY

 Dimanche 09 août 2026

Bonsoir à tous, 

Première journée complète du séjour : rien de tel qu'un petit footing sur le campus et dans les environs du CREPS, pour se mettre en jambe.

Après le petit-déjeuner, une petite session de réveil musculaire en plein air (ultimate, gainage et exercices de jambes), malheureusement interrompue par une averse orageuse ! Direction le dojo pour terminer le réveil musculaire.

Puis répartition des stagiaires en 4 sous-groupes pour se relayer sur des ateliers dédiés : une séance de boxe-thaï dispensée par Alexis SCHAPPER, un atelier de déplacements et travail des jambes par Hippolyte BOUILLOT, un atelier d'assauts à thèmes sur la prise de décision et la capacité à construire et préparer des touches sur des durées de temps réduites, et enfin un atelier de détente en plein autour d'un jeu de Molky encadrés successivement par Mathieu SISSLER,  Benoît LEGUBE, Anna MROSZCZAK et Lydiane HERSANT. Axel JOURDA et Fabien DUSCHENAY ont assuré toute la couverture photo et vidéo pour nos réseaux sociaux !

Ce soir, après la douche et le dîner au self, soirée "chill et détente" : ceux qui souhaitaient aller se coucher de suite pouvaient le faire, d'autres ont joué au ping-pong ou à quelques jeux de sociétés, etc. De quoi redescendre en température et en pression et recharger les batteries pour la longue journée prévue demain !

Bonne nuit à tous et à demain !

Le Staff du PERFORMANCE EPEE 2026

 Samedi 08 août 2026

Bonsoir à tous, 

Notre 41ème stage - et deuxième organisé au CREPS de Bourgogne-Franche-Comté de Dijon - a démarré cet après-midi avec 59 athlètes de 16 nationalités différentes : Allemagne, Belgique, Canada, Côte d'Ivoire, Egypte, France, Grande-Bretagne, Grèce, Pays-Bas, République Tchèque, Roumanie, Serbie, Suède, Suisse, Ukraine et USA.

Une fois briefés sur les règles de vie et l'organisation du séjour, chacun a pris ses marques pour s'installer dans sa chambre. Puis, retour au gymnase pour le début des "hostilités" : échauffement individuel, reprise des appuis et des sensation à travers quelques exercices de déplacement et fondamentaux. Puis place à un premier exercice - le "Pull away" - pour développer ses capacités d'adaptation et d'ajustement face à différents adversaires, tout en restant concentré, posé et déterminé sur un grand volume d'assauts et de touches...

Quelques étirements pour récupérer, puis rien de tel qu'une bonne douche avant de dîner. Ce soir, le "Kem's", indétrônable pour démarrer un stage Vita-6®, a mis tout le monde dans un esprit de joie, de motivation et de challenge, tout en apprenant à se connaître les uns les autres, en jouant avec un(e) co-équipier(e) différent(e) à chaque round !

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Bonne nuit et à demain !

Le Staff du PERFORMANCE EPEE 2026 : Maître Mathieu SISSLER, Maître Hippolyte BOUILLOT, Maître Anna MROSZCZAK, Maître Benoît LEGUBE, Fabien DUSCHENAY, Lydiane HERSANT et Axel JOURDA